15日目（9月4日）
激やせスープ8号は豚汁風。肉は鶏モモ、通常の具材に加えて白滝とキャベツをイン。おいしい。
| おれ | 妻 | |
|---|---|---|
| 体重 | 72.8 | 60 |
| 朝 | ・りんご | |
| 昼 | ・十八穀ごはん ・豚バラ焼き（弁当残り） | ・激やせスープ ・持参弁当 |
| 夜 | ・激やせスープ ・十八穀ごはん ・焼き秋刀魚 ・ザーサイとしめじのもやし和え ・いんげんごま和え | 同じ |
| 間食 | ||
| 酒 | ・ビール ・お茶割り1000ml | ・ビール |
おれ：今年の秋刀魚がマジで美味かった！！和皿が欲しいところであるが、パン祭りの皿でギチギチ。整理せねば。
妻：忙しいから痩せないかなって思ってたら体重が戻ってました。しょんぼりです。
16日目（9月5日）
| おれ | 妻 | |
|---|---|---|
| 体重 | 72.4 | 未計測 |
| 朝 | ・りんご | |
| 昼 | ・激やせスープ ・自作弁当 | ・激やせスープ ・持参弁当 |
| 夜 | 飲み会 | 飲み会 |
| 間食 | ||
| 酒 |
おれ：今日から冷めた美味しい弁当学の門戸を叩いたよ。痩せるメシとの共存ができるかも見ものだな。
妻：忙しいのがピークで死にそうです。
17日目（9月6日）
| おれ | 妻 | |
|---|---|---|
| 体重 | 72.1 | 59.6 |
| 朝 | ||
| 昼 | ||
| 夜 | ・激やせスープ ・十八穀ごはん ・秋刀魚塩焼き ・ほうれん草お浸し ・いんげんごま和え ・味玉 ・茶わん蒸し | 同じ |
| 間食 | ||
| 酒 | ・ビール | ・ビール |
おれ：秋刀魚が美味すぎてヘビロテ。お弁当つくると品目が増えるから1食あたりの満足感がすごい。時間かかるけどめっちゃよい。
妻：ごはんが美味しくて幸せです。
18日目（9月7日）
激やせスープ9号はコンソメ味。一周まわった感ある。
| おれ | 妻 | |
|---|---|---|
| 体重 | 未計測 | 未計測 |
| 朝 | ・自作弁当 | ・りんご |
| 昼 | ・激やせスープ ・持参弁当 | |
| 夜 | ・激やせスープ ・十八穀ごはん ・ゴーヤチャンプルー ・卵焼き（翌日お弁当 ・茶わん蒸し ・ほうれん草お浸し | |
| 間食 | ||
| 酒 | ・ビール | ・ビール |
おれ：約4年ぶりに完徹した結果、測定忘れちゃった。マーベラスがわるい。
ゴーヤチャンプルー、美味しくできたけどびっくりするほどご飯が進まず、ビールが先に無くなった。31年間生きてきて初めて知った。卵色強い夕食だった。
妻：お弁当の時間が楽しみです。
18日目（9月8日）
| おれ | 妻 | |
|---|---|---|
| 体重 | 72 | 59.4 |
| 朝 | ・りんご | |
| 昼 | ・十八穀ごはん ・タコ入りおからハンバーグ | ・持参弁当 |
| 夜 | ・激やせスープ ・白ごはん ・ゴーヤチャンプルー ・鶏そぼろ、炒り卵 ・漬物、たらこ、鮭フレークなど | 同じ |
| 間食 | ・りんご | |
| 酒 | ・ビール ・お茶割り500ml | ・ビール |
おれ：タコ入りおからハンバーグは茂蔵で買ったやつ。美味しかった。
白米を美味しく食べる会を敢行しちゃった。
妻：今日はいっぱいりんごを食べちゃいました。食べ多分以上にいっぱい動いた気がするので減らせた気がします。
19日目（9月9日）
激やせスープ、記念すべき10号はだし＋ごま油。全然鍋。
| おれ | 妻 | |
|---|---|---|
| 体重 | 72.4 | 59.5 |
| 朝 | ・自作弁当 | ・りんご |
| 昼 | ・激やせスープ ・持参弁当 | |
| 夜 | ・激やせスープ ・十八穀ごはん ・ぶり大根 ・ごまぶり ・しめじのスパイスソテー | 同じ |
| 間食 | ||
| 酒 | ・ビール | ・ビール |
おれ：ニュースでぶりが安いってやってたからぶりづくし。確かにめっちゃ安かった。（3日分のあら＋刺身用で700円くらい）
妻：なんか少し体が軽くなってきた気がします。
19日目（9月10日）
| おれ | 妻 | |
|---|---|---|
| 体重 | 71.8 | 58.9 |
| 朝 | ||
| 昼 | ||
| 夜 | ・激やせスープ ・十八穀ごはん ・ぶり大根 ・漬物 | 同じ |
| 間食 | ・かにかま ・鶏の照り焼き 半身 ・漬物 | |
| 酒 | ・ビール ・お茶割り1000ml |
おれ：残り物祭りだった。不規則な生活がかえって食数抑えてるのめっちゃ皮肉だなって思ってる。
妻：今日は一日中寝てたので一回食。お腹が空きます。
順調に体重が減ってて、58kg台になったの嬉しいです。
20日目（9月11日）
| おれ | 妻 | |
|---|---|---|
| 体重 | 72.2 | 59.2 |
| 朝 | ・自作弁当 | ・コンビニおにぎり |
| 昼 | ・持参弁当 | |
| 夜 | ・白米 ・ほうれん草スパイス炒め ・かまぼこ、ちくきゅう ・ぶり大根 ・たらこ | ・同じ ＋茶わん蒸し |
| 間食 | ・りんご | |
| 酒 | ・ビール | ・ビール |
おれ：激やせ仕込み忘れた。今日から曲げわっぱ導入した！めっちゃ楽しい。妻曰く「お弁当開けた瞬間、ひとつの世界に幸せになりました」
妻：ダイエット中でダメとはわかっていつつ、変なおにぎりを見つけて食べちゃいました。
なお、妻は明日から入院の為一旦離脱。病気とかではない元気な入院。
21日目（9月12日）
激やせスープ第11号はトマトカレー風。スパイス入れると米欲がすごいな。
| おれ | 妻 | |
|---|---|---|
| 体重 | 71.4 | |
| 朝 | ||
| 昼 | ・白飯 ・ほうれん草スパイス炒め | |
| 夜 | ・激やせスープ | |
| 間食 | ・かまぼこ ・ザーサイ ・あたりめ | |
| 酒 | ・ビール ・お茶割り2000ml |
今日から妻が入院しているので、適当にごはんすませちゃう。残り1.4kgがんばるぞ。
コメント